Nosilci samozavesti
Kaj je zdrava samozavest? Od česa je
odvisna in zakaj jo danes tako nujno potrebujemo?
V današnjem času je pogosto slišati besedo samozavest. O njej govorimo, ko
se posameznik vede negotovo, ko ne zmore izraziti svojih zahtev in stališč, ko
ni zmožen sprejemati ali uresničiti pomembne življenjske odločitve.
Kaj torej je zdrava samozavest? Od česa je odvisna in zakaj jo danes tako
nujno potrebujemo?
Samozavest je tista moč v človeku, ki mu omogoča prevzeti nadzor nad svojim
življenjem, ki mu pomaga zaupati vase in je zlasti učinkovita pri obvladovanju
različnih stresnih ali distresnih stanj. Kar pa je za človekovo optimalno
delovanje nadvse pomembno, je dejstvo, da zdrava in trdna samozavest prebuja in
spodbuja njegovo ustvarjalnost.
Za doseganje stabilnega osebnostnega razvoja obstajajo načini in metode, ki
posamezniku pomagajo oz. omogočajo doseči in ohraniti notranjo moč in izgraditi
čvrste temelje samozavesti. Eden način je program, ki je sestavljen iz modulov
in se osredotoča na uporabo načel, le-te pa gradijo in ohranjajo občutek
sposobnosti, vrednosti in celovitosti, in sicer:
1. Spodbujanje samo-zavedanja (zavedati se sebe v lastni celovitosti in
avtonomnosti, ki jo pridobimo s samim rojstvom).
2. Sprejemanje samega sebe (sprejeti sebe z vsemi osebnostnimi in
karakternimi lastnostmi in dejanji, ki jih prinaša vsakdanje življenje).
3. Prevzemanje odgovornosti (sprejeti popolno odgovornost za svoje
odločitve in dejanja).
4. Uveljavljanje individualnih potencialov (znati uporabiti lastne
zmogljivosti za doseganje optimalnega položaja v družbi).
5. Usmerjanje svojega delovanja proti zastavljenemu cilju (usmeriti
notranjo moč proti zadanemu cilju in vztrajati ne glede na morebitne ovire,
čeprav se morda dozdevajo kot nepremostljive).
6. Delovanje za osebno integriteto (aktivno delovati na psihofizičnem
ravnovesju oz. si prizadevati za notranjo skladnost, ki pogojuje skladnost z
zunanjim svetom).
Osebno pozornost je potrebno nameniti razvijanju moči in učinkovitosti pri
delu, kakor tudi v zasebnem življenju in vseskozi delovati na osebnostni
celostnosti in ubranosti, kajti duševno zdravje je več kot le dobro počutje.
Napisala
Ni komentarjev:
Objavite komentar