Nosilci samozavesti
V današnjem
času je pogosto slišati besedo samozavest. O njej govorimo, ko se posameznik
vede negotovo, ko ne zmore izraziti svojih zahtev in stališč, ko ni zmožen
sprejemati ali uresničiti pomembne življenjske odločitve. Kaj torej je zdrava samozavest? Od česa je
odvisna in zakaj jo danes tako nujno potrebujemo? Samozavest je tista moč v
človeku, ki mu omogoča prevzeti nadzor nad svojim življenjem, ki mu pomaga
zaupati vase in je zlasti učinkovita pri
obvladovanju različnih stresnih ali
distresnih stanj. Kar pa je za človekovo
optimalno delovanje nadvse pomembno je dejstvo, da zdrava in trdna samozavest
prebuja in spodbuja njegovo ustvarjalnost.
Za doseganje
stabilnega osebnostnega razvoja obstajajo načini in metode, ki posamezniku
pomagajo oz. omogočajo doseči in ohraniti notranjo moč in izgraditi čvrste
temelje samozavesti. Eden način je program, ki je sestavljen iz modulov in se
osredotoča na uporabo načel, le-te pa gradijo in ohranjajo občutek sposobnosti,
vrednosti in celovitosti, in sicer:
1. Spodbujanje samo-zavedanja (zavedati se
sebe v lastni celovitosti in avtonomnosti, ki jo pridobimo s samim rojstvom)
2. Sprejemanje samega sebe (sprejeti sebe
z vsemi osebnostnimi in karakternimi lastnostmi in dejanji, ki jih prinaša
vsakdanje življenje)
3. Prevzemanje odgovornosti (sprejeti
popolno odgovornost za svoje odločitve in dejanja)
4. Uveljavljanje individualnih potencialov
(znati uporabiti lastne zmogljivosti za doseganje optimalnega položaja v
družbi)
5. Usmerjanje svojega delovanja proti
zastavljenemu cilju (usmeriti notranjo moč proti zadanemu cilju in
vztrajati ne glede na morebitne ovire, čeprav se morda dozdevajo kot nepremostljive)
6. Delovanje za osebno integriteto (aktivno
delovati na psihofizičnem ravnovesju oz. si prizadevati za notranjo skladnost,
ki pogojuje skladnost z zunanjim svetom)
Osebno
pozornost je potrebno nameniti razvijanju moči in učinkovitosti pri delu, kakor
tudi v zasebnem življenju in vseskozi delovati na osebnostni celostnosti in
ubranosti, kajti duševno zdravje je več kot le dobro počutje.
Napisal Zuzanna G. Kraskova
Ni komentarjev:
Objavite komentar